К сожалению, такое неприятное явление, как отеки, грозит всем беременным женщинам, независимо от их возраста и телосложения. Более 78% женщин утверждают, что их беспокоили отеки. Из них две трети – девушки моложе 28 лет. Значит ли это, что каждая будущая мамочка обязательно будет мучаться от распухших ног?
Что советуют врачи? У многих женщин наблюдаются легкие отеки ног, усталость и тяжесть даже при менструации. Им остается только посочувствовать: с наступлением беременности столь неприятные симптомы, скорее всего, будут их постоянными спутниками. Иногда отекание вызвано увеличением массы тела, а соответственно, увеличением нагрузки на ноги. Но после родов все проходит само собой, а по мере похудения мамочки, ее ножки обретают былую легкость.
В качестве профилактики отеков врачи рекомендуют пить больше морсов из брусники и клюквы. Такие напитка очень полезны на ранних сроках беременности еще и потому, что содержат целую кладезь витаминов. В жару старейтесь спасаться натуральными соками, чаем с лимоном. Хорошей мерой профилактики является не очень горячая сауна. Ведь по сути своей отеки – это скопление большого количества воды в организме. Вся лишняя влага, скопившаяся в вашем теле, выйдет вместе со шлаками. Но будьте осторожны: следите за температурой, за своим самочувствием.
Если же отеки уже начали вас донимать, ограничивайте нагрузку на ноги. снимите кольца с рук, дайте им отдохнуть. Пить лучше всего утром и в первой половине дня. Крайне не рекомендуется пить на ночь. Особенно слабоалкогольные напитки. Ограничьте количество соленой пищи: ведь соль задерживает влагу в организме.
При необходимости, врач может прописать вам мочегонные препараты. Неприятным проявлением отека слизистой оболочки при беременности может стать ринит. На самом деле, явление это довольно распространенное у будущих мамочек: во сне они начинают храпеть, если занять неудобную позу. Редкие проявления отеков – на лице, веках, животе. Если вы чувствуете сильные неудобства по этому поводу, то лучше сходить к врачу.
Для диагностики придется сначала проследить изменение вашего веса. Конечно, набирать лишние килограммы при беременности – это совсем нормально. Однако если вы набираете их слишком быстро, а потом внезапно теряете – то это из вашего тела просто уходит лишняя вода. Существует риск сильных отеков.
